Dies ist eine Möglichkeit für alle, die an keinem Kurs in der Gruppe teilnehmen möchten, oder können und sich dennoch eine Unterstützung im Leben durch Yoga und Achtsamkeit wünschen.
Gemeinsam schauen wir, welche Achtsamkeitspraktiken in der gegenwärtigen Lebenssituation passen um dem, was gerade vielleicht herausfordernd ist, zu begegnen.
Was braucht es jetzt? Die Erfahrung von Stabilität, Kraft, Weite oder Loslassen durch achtsamen Yoga?
Oder Zuwendung für Dich selbst durch die Übung von „sich selbst Aufmerksamkeit schenken“ im Bodyscan? Oder das Üben von Metta Meditation oder Mitgefühlsmeditation um die Beziehung zu Dir zu pflegen? Es gibt viele Möglichkeiten.

Im Vertrauen, dass jeder Mensch für sich am besten weiß, was er braucht um sich zu entfalten, lote ich mit Dir aus, welche Achtsamkeitspraxis passt um Dich zu unterstützen.

Bei Interesse, kannst Du hier Kontakt mit mir aufnehmen.